Um guia para o ganho de peso de gravidez semana a semana certo

É necessário manter um controlo de ganho de peso da gravidez semana a semana, para evitar o excesso de ganho de peso durante a gravidez. Se seu peso é muito, você vai convidar complicações na gravidez, diabetes e outros problemas na sala de trabalho. Se seu peso é muito menor, você vai sofrer de desnutrição e vai entregar um bebê saudável.



Além do que isto, estudos revelaram que, descontrolada o ganho de peso durante a gravidez abre o caminho para a obesidade na final após a entrega. O interessante é que, cada país ou cultura tem suas próprias recomendações para ele.



Diferentes valores de ganho de peso



Em alguns países, médicos recomendam um put on de 2. 2 libras (1 kg) cada mês de gravidez. Isso equivale a um total de 22 quilos (9-10 kg) para a gravidez inteira. No entanto, esta é uma figura vaga. Você precisa de uma figura mais precisa de ganho de peso, para que você tem a certeza que seu posto na semana por semana é apropriada e não muito menos ou demais para seu corpo.



Seja qual for o país você pertence a, a colocar apropriada no podem ser determinado com base no seu peso pré-gravidez, bem como a altura.



Calcular o ganho de peso durante a gravidez



Aqui está uma fórmula simples para o cálculo: dividir seu peso normal em kg por sua altura em metros quadrados.Você começa um número que serve como um guia para ganhar peso durante a gravidez.
Se tiver menos de 18, você é magro e precisa adicionar até 44 libras (20 kg)
Se você obter 18-20, são finos e precisa adicionar a 28,6-37. 4 libras (13-17 kg)
Se você conseguir 20-23, estão dentro do limite de peso normal e precisa de ganhar até 26. 4 libras (12 kg)
Se você obter mais de 23, estão do lado gordos e precisa aumentar apenas 17,6-24,2 libras (8-11 kg)
Se você receber mais de 30, você é obesos e precisa colocar em menor.



Ganho de peso de gravidez semana a semana gráfico



Trimestre: - peso ganho:



Trimestre 1 (1-3 meses) - não mais de 5 libras



Trimestre 2 (4-6 meses) - 12-19 libras



Trimestre 3 (7-9 meses) - 8-11 libras



Total - 25-35 libras



Nota: Você precisa ganhar cerca de 2/3 de uma libra de cada semana, até sua XX semana de gravidez e depois que, apenas uma libra toda semana.



Para obter mais informações sobre gravidez peso ganho semanalmente, continuar a ler artigos e livros e manter contato com seu médico.

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5 Primeiros sintomas de gravidez - o que acontece imediatamente?

Você suspeitar de que você está grávida? Para algumas mulheres, os primeiros sintomas de gravidez são observados durante as primeiras duas semanas após a concepção. Se você estiver grávida, a prova é o teste de gravidez. Mas mesmo antes à falta de um período, você pode suspeitar ou desejo que você está grávida. Aqui estão alguns dos sintomas de gravidez precoce que podem ocorrer:



1. Fadiga - esta classifica alta entre os primeiros sintomas de gravidez. Durante as primeiras fases da gravidez, aumenta o nível da progesterona hormônio. Em altas quantidades suficientes, progesterona faz uma mulher se sentir sonolento e ao mesmo tempo, reduz a pressão arterial, reduz os níveis de açúcar no sangue e aumenta a produção de sangue - que se unem para dissipar a sua energia.



2. Náusea com ou sem vômitos - isso é mais comumente denominado como doença de manhã. Essa condição pode ocorrer a qualquer momento do dia ou mesmo à noite. Este é um dos sinais mais clássicos da gravidez. Para a maioria das fêmeas, o queasiness começa logo em 14 dias após a concepção.



3. Seios inchados e concursos - peito de uma mulher pode dar um dos primeiros sinais da gravidez. Logo em 14 dias após a concepção, alterações hormonais podem ter lugar, fazendo seu peito, formigamento, concurso ou ferida. Seu peito também pode sentir-se mais pesado e mais completa.



4. Leve cólicas ou sangramento - são os casos da presença de uma pequena quantidade de manchas ou sangramento vaginal durante as fases iniciais da gravidez. Este fenômeno é chamado como a implantação de hemorragia que ocorre quando as conexões de óvulos fecundados para o revestimento do útero que toma lugar cerca de 10 a 14 dias após a fertilização.



5. Dores de cabeça - circulação sanguínea aumentada provocada pelas alterações nos níveis hormonais podem desencadear dores de cabeça freqüentes suaves.



Infelizmente, estes primeiros sintomas de gravidez não são exclusivas para gravidez sozinho. Alguns destes sinais podem indicar que você está ficando doente ou que seu período menstrual está prestes a começar. Da mesma forma, você pode também estar grávida sem ter a experiência de qualquer destes sinais. O quanto mais cedo a gravidez é confirmada, quanto mais cedo que você pode começar com um adequado atendimento pré-natal.



Lembre-se, alguns dos primeiros sinais da gravidez podem ser sutil, não óbvias. Sempre que houver qualquer pergunta que você pode estar com os primeiros sinais de gravidez, fazer um teste de gravidez caseiro.



Embora cada um destes são considerados sintomas típicos de início da gravidez, eles podem acontecer mais cedo ou mais tarde do que a ordem em que aparecem na lista a seguir.

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